『感情は伝染する』という
性質を持っています。
なので、楽しい嬉しいなどの
ポジティブ感情は
一緒に過ごし、味わうと
倍増します😆❣️
…じゃあ、
悲しい淋しいなどの
ネガティブ感情も
倍増しちゃうの。。。？
…そうなのです。。。
…じゃあ、どうしたら。。。？
悲しんでいる、淋しがっている人には
ただ、
「悲しいんだね。淋しいんだね。」と
認めてあげて“寄り添う”こと。
共感してあげること。
これだけで、ネガティブ感情は
小さくなっていきます。
認めてあげて、寄り添う…って？
これは、つまり、
『私も悲しいわ〜』は無しで。
↑
ここ、大切。
これは“同情”と言って、
ネガティブさんが増えちゃいます。
(わたしも…)と巻き込まれること無しに、
「(あなたは)
悲しいんだね。淋しいんだね。」と、
ただ、認めて、そばにいてあげること。
主語をちょっと意識してみる。
相手のネガティブ感情は、こうして、
ただ認めてあげると小さくなるし、
私も巻き込まれません。
ぜひぜひ、覚えていて下さいね🙂
…ってことで❣️
緊急事態宣言も明けて、
昨日はいっぱい、みなさんと
楽しい！嬉しい！を
シェアし合いました〜〜〜✌️😆✨
上砂川町の百歳体操・地区巡りでは、
今年はこれをプレゼント♫
伝筆でんでん虫♫
とても喜んで頂けました〜🤗🖌
体操はこちらのYouTubeから拝借😝
皆様と楽しく歌い、
振り付けに笑いながら、
脳みそ使いました♫
みんなで動くと楽しい〜〜〜‼️
今年は、上砂川町からは
伝筆のお仕事もたっくさん頂きました…
どんどん広まってくのが、ドキドキです💓
緊急事態宣言が明けて、初！
昨日は、コアトレ→エアロビ→百歳体操→エアロビのいきなり４レッスン💦
どんなもんかとスマホ忍ばせたら、
朝のおさんぽと合わせてこの歩数😱‼️
今朝はさすがに
あんよと腰が疲れてお休み。
お天道様だけ頂きにオアシスほとりへ☀️
また、それっぽく撮影ww
さあて今日は
オンラインでなないろつてふでセミナーと、
晩はエアロビレッスン。
今日もいっぱい
けいちゃんと笑顔あふれる一日を
過ごしましょう〜☺️✨
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