とあるエアロビ教室にて。
生徒さんが旅行行かれたそうで、
けいじ先生にお土産渡しながら
他の人は、階段降りるのに
膝が痛くて降りられなかったり
もしくは一苦労なのに、
私は降りれた！
エアロビやっててよかった〜〜〜♫
と笑顔でご報告下さいました🙌😆‼️
とっても嬉しかったです…♡
けいじ先生のエアロビには
１０年以上、２０年にもなる方もいます！
そのような生徒さんが
一様におっしゃるのは、
若いうちからやっててよかった…。。。
『貯筋』という言葉もありますが。
エアロビの習慣があると
多少太っても痩せやすい体質になったり、
筋肉がつくので自己免疫力も高めてくれます。
実際、
手術をした生徒さんが
ウン週間かかる入院を
ほんと、１０日くらいで大丈夫になって
お医者さんに驚かれ、
「週に１回でも、
エアロビ長くやってきたおかげだわ…」
って、
しみじみご報告下さった方もいました。
ほんと、嬉しい嬉しいことです。。。😌
元気ハツラツ！
「元気溌剌」と書きます。
「溌剌」って、
魚が元気に跳ねることから来てるそうです！
エアロビもピョンピョン楽しいですよ♫
今はまだ暑くない動きやすい季節🍀
ぜひぜひ、これをお読みの皆様も
エアロビやってみませんか？
エアロビ人口を増やしたくて
今月は「お声かけ強化月間！！」
すでにエアロビされている方は
１人でもいいです。
周りの方に声かけてみて下さいね♫
はじめての方は
もちろん、大歓迎‼️
各地のエアロビ教室、サークルにて
お待ち申しております💪😉✨
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