北海道は酷暑から逃れ、
一気に２０度以下。
ほんと、
『試される大地
どさんこ 強し‼️』
昨日は雨でお空も暗く
けいちゃんももれなく
気温変化と低気圧の洗礼を受け、
朝起きたら、
身体も頭も、重っ………😓
とにかくひたすら眠たい…
疲れには
「身体の疲れ」と
「心の疲れ」がある。
特に４０歳からは
「身体の疲れ」と言われる。
身体の疲れには、とにかく寝ること。
けいちゃんも、
幸い午後でレッスン終わったので
(明日の朝まで寝てやる！)と決め込んで爆睡。
おかげで、今朝はだいぶ楽になった♫
「心の疲れ」は、実は、寝ても無駄。
脳みその一部分の使いすぎが原因だし
第一、眠れなかったりも。。
心の疲れには、おさんぽが一番！
視覚、聴覚、触覚などなど…
五感で感じ、脳みそのあらゆる場所が使われるので、疲労が取れるのだ。
今朝は
爆睡のおかげで身体が元気になり、
こんなに気持ちいい空で！
おさんぽ気分だったからゆったりと♫
心も元気になってよかったぁ☺️
その疲れは…
「身体の疲れ」なのかな？
「心の疲れ」なのかな？
爆睡なのか、おさんぽなのか、
ぐっと…意識を自分に向けて、
自分に聞いてみてね😌💖
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